无锡怎么预防前列腺疾病好

文章来源: 无锡建国医院

  无锡怎么预防前列腺疾病好?前列腺增生的预防,这是很多患者关注的问题,前列腺增生是男性常见病,对男性的危害很大,所以了解前列腺增生的预防方法很重要 ,可以避免疾病带来的危害。


  前列腺增生要如何预防


  1、忌憋尿,忌吃辣:憋尿会造成膀胱过度充盈,致排尿发生困难,轻易诱发急性尿潴留。吃辛辣刺激性食品,可导致性器官充血,压迫前列腺,加重排尿困难,保持。


  2、适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。


  3、性生活要适度。预防前列腺增生症,需要从青壮年起开始留意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增生症。


  4、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部透风差,轻易躲污纳垢,局部细菌常会乘虚而进,多吃平淡食品,比如蔬菜水果等,防治大便干燥以及排尿的困难。


  5、避免久坐,不可憋尿。经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。少食辛辣食品并且戒烟戒酒,以减少前列腺充血的机会。男性经常参加文体活动及气功锻炼等有助于减轻症状。


  6、慎用用药:平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物,还有麻黄素,异丙基肾上腺素拟交感神经药,因这些药可加重排尿困难,剂量大时,还会致急性尿潴留。


  7、尿流异常早检查。老年男性发现尿频,或尿线变细甚至慢慢往外滴或小便不通畅时,要及早去医院检查、治疗,从而提高见效率。


  8、积极参加体育锻炼。每天早晨坚持慢跑、打太极拳、练气功等体育运动,能增强体质,提高抗病能力。大腿、臀部、腹部的运动,能使前列腺得到按摩,促进血液循环和淋巴液循环,但运动不可过量。